Ho'oponopono - Vergebungsarbeit

Eine schlichte und in meinen Augen enorm wirksame Möglichkeit der Selbstheilung,
bestehend aus vier bzw. sechs Schritten, die jeder sofort für sich selbst einsetzen kann.
Wenn es z. B. Schwierigkeiten mit jemanden gibt, innerlich diese Sätze benutzen.
Es ist auch eine wundervolle Art für jemanden/sich selbst zu beten.

Die grundlegenden Sätze sind:
Es tut mir leid.
Ich vergebe dir/mir.
Danke dafür/ Ich danke dir.
Ich liebe dich/mich.

Fortsetzen lässt es sich noch mit:
Ich übergebe es Gott/der Schöpfung/Allem-was-ist.
Ich bin bereit für ein Wunder.

Ausprobieren, wo auch immer Widerstände bzw. Konflikte sind!
Oder wenn man merkt, dass man anfängt, jemanden zu verurteilen ...
Oder wenn man sich selbst verurteilt ...
Oder ...

Dies allein mit Hingabe ausgeführt, kann Wunder wirken.